То, что я хочу, чтобы → не → где находится

Простая и наглядная таблица, в которой можно найти ответ на
вопрос — что не хватает в организме, если сильно чего-то
желательно. Также в третий столбец содержит информацию о том, что
продукты можно восполнить такой дефицит.

Хотите
Чего не хватает?
Где находится?

Шоколада или кислого
магний

семена подсолнечника, бобы, стручковые, фрукты

Хлеб
азот
орехи, мясо, рыба, фасоль

Грызть лед
утюг

мясо, рыба, птица, овощи

Жирной пищи или газированных напитков
кальция
брокколи, стручковые, бобовые, сыр, кунжут

Кофе или чай
серы

Напиться и накуриться
белка
красное мясо, птица, морепродукты,
молоко и орехи

Сладкий или пережареной пищи
углеродов
свежие фрукты

Соленый
хлориды
некипяченное козленка, молока, рыбы,
нерафинированная морская соль

Жидкой пищи
воды
пить 8-10 стаканов в день, с добавлением сока лимона
или лимона

Твердую пищу
воды
как ни странно, нужно также пить воду, как в предедущем пункте
— организм настолько обезвожен, что уже не в силах испытывать жажду

Холодные
марганец
Mn

грецкие орехи, миндаль,
пеканы

Все время у вас есть
триптофан (аминокислота)

сыр, баранина

тирозин
(аминокислоты)
витаминные добавки содержащие много витамина
C или оранжевые и красные овощи и фрукты

Ничего есть нехочется
витамин
B1
орехи, семена, овощи, печень
и другие внутренние органы животных

витамин
B2

семечки, бобовые и стручковые

Желание курить
силикон
орехи, семечки

тирозин
(аминокислоты)

витаминные добавки содержащие много витамина C или
оранжевые и красные овощи
и фрукты

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Обсуждение закрыто.

Translate »