Как избежать простуды и гриппа?

С наступлением холодов отмечается увеличение числа простудных заболеваний, в том числе гриппа. Правда, насморк, кашель, покраснение глаз, головные боли атакуют не всех. Почему кому-то удается избежать этих неприятных инфекций, а некоторые «подхватывают» все подряд, одна простуда сменяется другой?

Есть много теорий по этому поводу, однозначного ответа никто не дает. Предполагается, что виной всему образ жизни, привычки. Так, например, если человек должен каждый день ездить в общественном транспорте, то он имеет больше шансов простыть, чем тому, кто избегает скоплений народа, закрытых пространств. Понятно, что не всегда есть возможность сменить автобус, личное авто, офис на домашний кабинет. И почему то, среди пассажиров, в колледжах, есть некоторые, которые не боятся гриппа? Они имеют иммунитет, — отвечает доктор. И будут правы.

Таким образом, для того, чтобы избежать гриппа и простуды, необходимо соблюдать два условия: чтобы защитить себя от вирусов и иметь хороший иммунитет. Первое требование выполнить очень легко — купить медицинскую маску, стоит копейки. Пользоваться ей в период эпидемий, если в рабочем коллективе кто-то заболел, при посещении поликлиник и тп. К сожалению, это простое средство подходит не всем, вернее, почти никому, по причинам довольно плохо. Ну, это не менталитет наших людей, чтобы двигаться в медицинских масках. Здесь, к презервативам приучить не могут, и с масками на лицо вообще гиблое дело.

Остается второе — укреплять иммунитет. О том, как это делать, проводятся научные исследования, конференции, пишутся, диссертации, одни мнения опровергают другие. То есть, действительно, никто не знает. Разумным было бы обратиться с этой проблемой к врачу иммунологу, все-таки, это вопрос индивидуальный. Ослабленный иммунитет, может быть исправлена, но только это не просто и не дешево.

Но, как народные средства самопрофилактики: мед, чеснок, лук, апельсины, витамины, бифидобактерии и йогурты, спросите вы? В конце концов, они из покон веков пользовались, чтобы не поймать простуду, грипп и даже в лечебных целях. Ответ разачарует. Все они хороши, что в нормальных дозах никакого вреда организму не приносят и вирусы не страшны. Съесть их может быть не только бесполезно в профилактическом и больницы смысле. Это тоже самое, что от венерических заболеваний не презерватив, а витаминкой, ешьте его с медом, с чесноком. Лучше сделать прививку от гриппа, только качество, и, следовательно, импорт и дорого.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Обсуждение закрыто.

Translate »