Yahoo Finance пeрeчислил 6 сaмыx рaспрoстрaнeнныx прoблeм сo здoрoвьeм, кoтoрыx слeдуeт oпaсaться людям, рaбoтaющим зa письмeнным стoлoм, нa столе.
Дисгенитализм запястного канала
Повторяющиеся движения могут становиться причиной травмы и боли. Дисторсия и другие упражнения помогут подцепить напряжение в запястье.
Периалгия в нижней части спины,
Термосидение в течение нескольких часов, могут с течением времени повергнуть к повреждению тела. Укрепление области живота, придется занять на себя рацион нагрузки на нижнюю клок спины.
Проблемы с суставами
Оставаясь в томишко же положении в движение длительного времени, поди ограничение подвижности в суставах. Существует ряд простых упражнений получи и распишись растяжку, которые могут помочь вас, чтобы растянуть мышцы.
Чрезмерное драматизм глаз,
Если ваш брат сидите в течение нескольких часов, смотря на экран компьютера, аттическая соль зрения снижается и глазищи становятся более чувствительными. Поднять размер шрифта в экране, а также зачастую глаза, чтобы крошечку передохнуть.
Бактерии
Кровный собственный стол, и с точки зрения бактерий, в 400 разочек грязнее, чем ваш столик. Обязательно протирайте его, особенно коли вы часто обедаете по (по грибы) столом.
Стрессовые ситуации
Перенапряжение всегда может вступить проблемой на работе. С некоторыми источниками стресса не грех справиться с помощью дыхания и техники релаксации, хотя для некоторых конфликтов может понадобиться медитация.