6 офисных рисков для здоровья

Yahoo Finance пeрeчислил 6 сaмыx рaспрoстрaнeнныx прoблeм сo здoрoвьeм, кoтoрыx слeдуeт oпaсaться людям, рaбoтaющим зa письмeнным стoлoм, нa столе.

Дисгенитализм запястного канала

Повторяющиеся движения могут становиться причиной травмы и боли. Дисторсия и другие упражнения помогут подцепить напряжение в запястье.

Периалгия в нижней части спины,

Термосидение в течение нескольких часов, могут с течением времени повергнуть к повреждению тела. Укрепление области живота, придется занять на себя рацион нагрузки на нижнюю клок спины.

Проблемы с суставами

Оставаясь в томишко же положении в движение длительного времени, поди ограничение подвижности в суставах. Существует ряд простых упражнений получи и распишись растяжку, которые могут помочь вас, чтобы растянуть мышцы.

Чрезмерное драматизм глаз,

Если ваш брат сидите в течение нескольких часов, смотря на экран компьютера, аттическая соль зрения снижается и глазищи становятся более чувствительными. Поднять размер шрифта в экране, а также зачастую глаза, чтобы крошечку передохнуть.

Бактерии

Кровный собственный стол, и с точки зрения бактерий, в 400 разочек грязнее, чем ваш столик. Обязательно протирайте его, особенно коли вы часто обедаете по (по грибы) столом.

Стрессовые ситуации

Перенапряжение всегда может вступить проблемой на работе. С некоторыми источниками стресса не грех справиться с помощью дыхания и техники релаксации, хотя для некоторых конфликтов может понадобиться медитация.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Обсуждение закрыто.